Cách chọn thuốc bổ mắt ở tuổi trung niên

0

Dấu hiệu đầu tiên để nhận biết quá trình lão hóa chính là ở đôi mắt, với các triệu chứng như nhìn mờ, mỏi và khô mắt, suy giảm thị lực,… Bên cạnh việc đeo kính sát tròng, các chuyên gia về mắt khuyên dùng các loại thuốc bổ mắt nhằm hỗ trợ cải thiện suy giảm thị lực ở tuổi trung niên. 

Mục lục


1. Các vấn đề về mắt thường gặp khi bước vào tuổi trung niên

Cùng với sự lão hóa tự nhiên, quá trình tổng hợp protein trong cơ thể giảm đi dẫn đến suy giảm chức năng thị lực. Các bộ phận đảm bảo thị lực của mắt là thủy tinh thể và võng mạc bị tổn thương và thoái hóa, từ đó gây ra các vấn đề về mắt như: mỏi mắt, nhức mắt, không nhìn rõ các vật ở xa,… 

Mờ mắt, mỏi mắt là dấu hiệu đầu tiên về suy giảm thị lực

Mờ mắt, mỏi mắt là dấu hiệu đầu tiên về suy giảm thị lực

Ngoài ra, đôi mắt bị lão hóa nhanh chóng do các tác nhân bên ngoài tác động: ô nhiễm môi trường, ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử, do tính chất công việc khiến cho mắt phải hoạt động liên tục,… Khi hoạt động của võng mạc bị suy giảm sẽ có nguy cơ gây ra các bệnh lý về mắt, trong đó nguy hiểm nhất là thoái hóa hoàng điểm, thậm chí mù lòa.

2. Làm thế nào để hạn chế suy giảm thị lực

Mặc dù quá trình lão hóa là điều tất yếu không thể tránh khỏi, song chúng ta có thể làm chậm lại quá trình này bằng các biện pháp hỗ trợ sau đây:

  • Giữ thói quen bảo vệ đôi mắt

    • Làm việc ở nơi có đủ ánh sáng.

    • Chú ý khoảng cách giữa mắt với màn hình máy tính hoặc mặt bàn trong khi làm việc.

    • Cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn sau mỗi 30 – 45 phút làm việc, mát xa hỗ trợ cho các mạch máu lưu thông, giảm quầng thâm mắt.

    • Khám mắt định kỳ để kịp thời theo dõi sức khỏe của đôi mắt.

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất vào các bữa ăn hàng ngày như: vitamin A, kẽm, vitamin C, vitamin E, lutein,… Các vitamin và khoáng chất rất cần thiết bởi chúng tạo ra năng lượng cho các tế bào trong cơ thể, chống lại quá trình oxi hóa, hạn chế nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, bảo vệ cho đôi mắt sáng khỏe mạnh.

  • Sử dụng thuốc nhỏ mắt hỗ trợ làm giảm khô mắt, mỏi mắt, ngăn chặn sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, khói bụi từ bên ngoài môi trường. Khi lựa chọn thuốc nhỏ mắt, các chuyên gia khuyên dùng sản phẩm có thành phần bao gồm Natri Hyaluronate là dưỡng chất cực kì tốt trong điều trị khô mắt. 

Một sản phẩm nổi bật với thành phần chứa dưỡng chất tốt cho mắt như Natri Hyaluronate chính là thuốc nhỏ mắt Luvis. Với định liều chính xác có chứa 0,2% Natri Hyaluronate cùng nhiều hoạt chất tốt cho mắt, Luvis hoàn toàn là sản phẩm được ưa chuộng nhất trong điều trị kích ứng, khô mỏi mắt. Luvis không chứa chất bảo quản, vô trùng lên đến 6 tháng và an toàn với mọi lứa tuổi.

Dung dịch nhỏ mắt Luvis cung cấp độ ẩm tự nhiên cho mắt, an toàn với mọi lứa tuổi

Dung dịch nhỏ mắt Luvis cung cấp độ ẩm tự nhiên cho mắt, an toàn với mọi lứa tuổi

3. Cách lựa chọn thuốc bổ mắt cho tuổi trung niên

Tiêu chí quan trọng nhất khi lựa chọn thuốc bổ mắt cho tuổi trung niên là khả năng bảo vệ thủy tinh thể và võng mạc. Với cấu trúc đặc biệt, đây là hai bộ phận đảm nhiệm chức năng nhìn của mắt. Theo các chuyên gia, thuốc bổ mắt cần có các dưỡng chất chuyên biệt giúp bảo vệ lớp tế bào võng mạc trước các phản ứng oxi hóa tự nhiên, đồng thời giữ được sự cân bằng giữa các loại protein tham gia cấu tạo nên thủy tinh thể. 

Hai thành phần quan trọng nhất giúp ngăn chặn quá trình oxi hóa, bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể là Lutein và Zeaxanthin. Các thành phần này có thể được tổng hợp qua các loại rau có màu xanh đậm, ớt chuông hay các loại quả có màu vàng hoặc đỏ cam. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bảo vệ cho đôi mắt còn có Bilberry giúp hỗ trợ chức năng về nhận biết và phân biệt màu sắc, do đặc tính chống oxi hóa, cải thiện tuần hoàn mắt, giúp ổn định collagen, bảo vệ mạch máu và tái tạo sắc tố thị giác.

Xem thêm: Giác mạc là gì

Để tăng hiệu quả tổng hợp các dưỡng chất quan trọng, bạn nên sử dụng các loại thuốc bổ mắt có chứa các thành phần dược nêu trên, giúp cho đôi mắt được bảo vệ đúng cách, hạn chế sự lão hóa tự nhiên, duy trì đôi mắt khỏe mạnh

Sau khi đọc bài viết trên, chắc hẳn bạn đã biết cách lựa chọn thuốc bổ mắt cho tuổi trung niên phù hợp với tình trạng của bản thân rồi phải không. Hãy chú ý đến sức khỏe của chính mình trước khi quá muộn, đặc biệt là đôi mắt quý giá của bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Hosting giá rẻ và hosting miễn phí

>>> Bật mí chi tiết chó Pembroke Welsh Corgi là gì?

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.